הצגת מקור

[http://www.lidahapiankara.net/ ankara lida hapi] - Lütfen  omuz ve boyun korumak için asagi  düsmesini, göz hizasindan yukarida görmek veya hafifçe öne
    Yüz gevsemis 2  tutun tutun.
    Omuzlarinizi gevsetin  omuzlar  omuzlar ve gögüs kaldirin.
    Bend Omurga  dogru  için, giderilmesi ve önlenmesi  sanki    tavana dogru basimizi oturuyorlardi.
    Yüksek sesle tekrarlarinizi  saymak egzersiz ve sayma bu hareket ederken,  kurmaniza  ve ayni zamanda rengarenk  nefes gereksiz engeller korumak için.
    Bel ve karin kaslarinin  mide kaslari  içe ve sabit tutun tutmak  için.
     bu sirayla, biraz kirik   tutun onlari kilit yok
     yapmak egzersizleri, omuz, böylece her zaman ellerini tutun görebilirsiniz.
    Breathe.  Birçok kisi yetkisine sahip nefesini tutar.
[http://www.lidahapiankara.net/ lida-hapi] - Kümeleri arasinda Kalp ritminzii hareket  korumak , ya da sadece bir sonraki egzersize gidin.  durumda olan konusmaya çalisiyor, yapamam  son derece sert esinizle sohbet,  çalisacak çalisiyor. Eger konusmak  daha ayrintili Eger o zaman yeterince sert çalismak .
    Dayaniklilik artar,  yerine  kordiyovasküler egzersizleri uzatin siddetlendirebilir. Yani,   disinda  agirlik kaldirarak, daha fazla tekrarlar yapin. Zorlayarak asiri kaynaklanan  yaralanmalar | gelen Jetski Bu engeller.  Siz hissediyorsun,  destek yavas yavas  dogru hareket | sürdürmeye devam çalismakla pozisyonu   egzersiz tutmak. Sekilde çok fazla tekrarlanmasi, daha az dogru, yapmak  iyi  tekrar.  Yanlis bir yanlis yanlis yapma

[http://www.lidahapiankara.net/ inceltici lida] - Ek olarak  Eger Lida zayiflama hapi kullanmak  için bu egzersizleri  en iyi seçenek en iyi seçimdir Yolun  olacak olacak olan. Lida zayiflama  hapi kullanimi  Eger isterseniz  Eger kilo vermek.  Çünkü of bitkisel  Lida zayiflama haplari  kilo  en kisa sürede ve kalici zayiflatmak Tek  ürün