מתוך On Deliberation
מאמר מ-2009[1], המתאר את הקשר לself-control וה- dlPFC ו vmPFC. המחקר מראה כי יש תאימות בין שליטה עצמית ו-vmPFC וככל שמתאמנים יותר על שליטה עצמית יש יותר זרימת דם לאזורי ה-dlPFC. על פי המחקר בדף זה, אזורי ה- dlPFC נועדו לאגור מידע לקראת קבלת החלטה, ולכן סביר להניח שיותר ויותר מאמץ יושקע, והחלטות יבוצעו ב- vmPFC, אך לא יווצר יותר ויותר מאמץ.
תובנות[עריכה]
באכילה, אנשים בעלי שליטה עצמית מחשבים בחישובים שלהם גם את הערך הקלורי והבריאותי. אנשים ללא שליטה, מחשבים רק את הערך התזונתי. מכאן, שהאימון המתאים, הוא ללמוד לבחור על פי ערכים תזונתיים. וגם כנראה ללמוד להתמודד עם לחצי רעב ושיעמום, ולהנות מהתוצאות.